Dr. Hanna Steffen, Phsychotherapie, Coaching, Hannover

Was ist integratives Coaching?

In dem Coaching-Konzept unter dem Motto „Leben bewusst gestalten“ biete ich Ihnen eine umfassende, an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fragestellungen angepasste Begleitung.

Diese ist eingebunden in ein Gesamtkonzept mit alltagstauglichen und spielerischen Anregungen zur Neuausrichtung ihrer Gewohnheiten im Umgang mit Ihrem Denken, Fühlen und Handeln. Zunehmend erschließen sich Einsichten und Lösungen aus dem eigenen Inneren heraus. Im Sinne einer Selbstermächtigung und der Schulung des „inneren Kompass“ nimmt die Abhängigkeit von äußerer Führung ab. Bislang noch unbewusste Potentiale und Ressourcen zur Bewältigung Ihrer individuellen Herausforderungen werden sichtbar. 

So kann sich Ihr Leben schrittweise in Übereinstimmung mit Ihren Wünschen, Begabungen und inneren Werten entfalten. Das Erleben von Stimmigkeit, Flow und Kohärenz stellt sich ein. 

Zur Betrachtung individueller Fragestellungen bieten sich Einzelsitzungen an. Zur Einübung der Grundlagen des Gesamtkonzeptes unter dem Motto "Leben bewusst gestalten" können Sie parallel auch an Seminaren in kleinen Gruppen teilnehmen. Damit Sie auch mittel- und langfristig von der Investition profitieren.

Durch die Erweiterung der Kompetenzen zur Selbstregulation und Selbstführung können Sie die Übungen auch zur Steigerung Ihrer Belastbarkeit (Resilienz) und Vorbeugung (Prävention) von gesundheitlichen Störungen nutzen.

 

Die Anregungen und Übungen basieren auf modernen Erkenntnissen aus der Psychologie, der Neurobiologie, der Achtsamkeitsforschung, berücksichtigen das Bedürfnis nach einem authentischen Selbstausdruck und Erfahrungen aus meiner persönlichen Übungspraxis.

 
 
Dr. Hanna Steffen, Phsychotherapie, Coaching, Hannover

Anwendungsmöglichkeiten

Anwendungsbeispiele für ein integratives Coaching:

  • Der Wunsch oder das dringende Bedürfnis nach persönlicher Veränderung in einem oder mehreren Lebensbereichen.
     

  • Zur Bewältigung einer persönlichen Krise ohne psychische Symptome von Krankheitswert. (Krisenbewältigung)
     

  • Die Steigerung der Belastbarkeit zur Bewältigung von herausfordernden Lebenssituationen. (Resilienz, Selbstführung)
     

  • Bei ersten Anzeichen einer Überforderung, um mögliche negative gesundheitlichen Folgen abzuwenden. (Burnout-Prävention)
     

  • Auf der Suche nach neuen Impulsen für die berufliche Weiterentwicklung oder Neuorientierung. ("Berufung", authentischer Selbstausdruck)
     

  • Zur Vertiefung oder Verbesserung der Qualität Ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen. (Beziehungsgestaltung)

  • Zum Einüben der Regulation des persönlichen Wohlbefindens im (Berufs-)Alltag und für mehr Lebenszufriedenheit. (Work-Life-Balance)
     

  • Zur persönlichen Weiterentwicklung oder bei der Motivation, heilsame Impulse aus einer Psychotherapie zu vertiefen. (Potenzialentfaltung)

Ich freue mich darauf, Ihnen dieses Konzept und Angebot auf einer eigenen Website vorzustellen! Diese wird voraussichtlich zum Mai 2021 veröffentlicht.

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